怀孕胃炎犯了怎么缓解？

怀孕胃炎发作时，可通过调整饮食、改善生活习惯、谨慎用药及及时就医缓解。

饮食调整：少食多餐，避免高油、辛辣、酸性食物，选择易消化的粥类、面条。餐后保持直立30分钟，减轻胃部压力。

生活习惯改善：睡前2-3小时避免进食，睡觉时适当抬高上半身（约15°），减少胃酸反流。保持情绪稳定，避免焦虑引发的胃部不适。

谨慎用药：优先非药物干预，必要时咨询医生使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，禁用阿司匹林、布洛芬等刺激性药物。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有既往胃炎或胃溃疡病史者需更谨慎，若出现呕血、持续呕吐或体重下降，应立即就医。