颈椎病怎么锻炼好？

颈椎病患者日常可以多做一些抬头的运动，如打羽毛球、游泳、放风筝等，其次还可做颈部的米字操，都可加强颈部肌肉的力量；对于一些症状较为严重的患者，必要时还需进行手术治疗。