腰扭伤了如何快速恢复？

腰扭伤后应立即使用冰袋进行局部热敷，降低皮下出血的情况，然后入院进行X线检查，排除骨折的可能。腰痛症状严重者还应遵医嘱服用镇痛药物以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗，同时还可以入院进行针灸、艾灸以及微波等治疗，缓解不适症状。

腰扭伤了想要快速修复需要及时去医院治疗，腰扭伤是由于外力引起腰肌、筋膜、韧带等软组织突然过度拉伸而引起的急性撕裂伤。扭伤可引起肌腱、韧带等软组织损伤，引起疼痛、肿胀等症状。它发生在你举重时，你的腰部肌肉强烈收缩，所以可以适当休息，并服用药物。