睡醒特别累是怎么回事？

睡醒的时候特别累可能由于睡眠质量较差、睡眠不足、经常熬夜、精神压力过大、睡眠期间频繁做梦、植物神经紊乱以及神经衰弱等因素诱发，晚上睡觉前可以适量的进行泡脚或者听一些舒缓的音乐，其可以起到提高睡眠质量的作用。

睡醒之后感觉很累，有可能是因为身体过度劳累导致的睡眠质量不高，也有可能是睡眠的姿势不对，有些人在趴着睡觉的时候，在压迫心脏之后，可能会导致睡醒后出现很累的感觉，还有可能是受到环境影响导致的。