怎样调气血？

气血主要通过饮食以及中药来进行调理，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行治疗。平时还应多吃补气血的食物，比如红枣、阿胶、排骨汤、黄芪、党参、人参、猪肝、猪血、乌鸡汤以及黑芝麻等食物。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。以进行食疗，多吃点乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。