胳膊怎么变细？

胳膊变细主要通过饮食以及运动来进行调理。平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高热量以及高脂肪食物。其次，还应多进行瑜伽、平板支撑、天鹅臂伸展以及扩胸运动等，促进局部脂肪燃烧。