为什么每天睡觉起来都感觉好累？

每天睡觉起来都感觉好累可能由于睡眠质量下降、睡眠环境不适宜、神经衰弱、植物神经紊乱、经常熬夜以及睡眠不足等因素诱发，晚上睡觉前可以饮用一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量。

每天早上起来感觉好累，可能与睡眠障碍有关系。良好睡眠不仅是时间上能够达到标准，而且睡眠的质量也必须保证，有的人虽然晚上睡眠时间足够了，但是睡眠质量不高，会出现多梦、早醒、梦魇等现象，这些现象出现会使大脑得不到充分休息，早上起来就会感觉到很累。另外其他系统的一些疾病也可以出现晨起乏力的现象，如低血糖症、慢性肝炎、白细胞减少症、甲状腺功能减退症等，患者可以到相关科室进行检查，可以明确诊断。