为什么每天睡觉起来都感觉好累？

每天睡觉起来都感觉好累可能由于睡眠质量下降、睡眠环境不适宜、神经衰弱、植物神经紊乱、经常熬夜以及睡眠不足等因素诱发，晚上睡觉前可以饮用一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量。