心情一直抑郁怎么办？

心情一直抑郁大多由于抑郁症引起，应入院进行心理测试检查。如果确诊为抑郁症引起，则要遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，同时还应入院进行心理干预治疗，其包括支持性心理治疗、认知行为治疗以及人际心理学治疗。

心情抑郁治疗的办法是：1.到正规的医院做一个全面的检查，可以通过心理医生进行心理辅导。2.在生活中可以听一些舒缓的音乐，尽量的缓解生活中的压力。心情出现了抑郁应该及时的跟家人或者是朋友进行沟通，有什么事情要及时的说出来，千万不要自己憋在心里头。