晚上说梦话是什么原因导致的？

晚上说梦话可能由于近段时间过度劳累、压力过大、心火旺盛、植物神经紊乱、神经衰弱以及睡眠障碍等引起，平时应保持心情愉悦，晚上睡觉前还应进行泡脚或者半小时的瑜伽运动，提高睡眠质量。

晚上如果经常说梦话，那么是由于植物神经紊乱造成的，一般是由于在近期过度劳累造成的压力过大，这样就会造成中枢神经系统以及周围神经系统长期处于兴奋之中，时间长了就会造成功能降低从而出现夜晚说梦话。在睡觉前可以服用安神补脑液来进行调理，在平时注意不能吃辛辣刺激的食物，尽量多用热水泡脚，这样有利于促进血液循环。