晚上说梦话是什么原因导致的？

晚上说梦话可能由于近段时间过度劳累、压力过大、心火旺盛、植物神经紊乱、神经衰弱以及睡眠障碍等引起，平时应保持心情愉悦，晚上睡觉前还应进行泡脚或者半小时的瑜伽运动，提高睡眠质量。