为什么每天晚上都会做梦？

每天晚上都会做梦可能由于白天过度劳累、精神压力过大、植物神经紊乱、睡眠环境不舒适以及神经衰弱等因素诱发，晚上睡觉前可以减泡脚或者进行半小时的瑜伽运动，其可以提高睡眠质量。

做梦是正常的生理现象，多梦可与睡眠环境的改变、睡眠规律的变化、精神压力过大等因素有关。建议：您要保持良好的情绪，营造舒适的睡眠环境，入睡前最好不要吃东西或者剧烈运动，容易导致入睡困难。