为什么每天晚上都会做梦？

每天晚上都会做梦可能由于白天过度劳累、精神压力过大、植物神经紊乱、睡眠环境不舒适以及神经衰弱等因素诱发，晚上睡觉前可以减泡脚或者进行半小时的瑜伽运动，其可以提高睡眠质量。