怎样减掉小腿肌？

小腿肌主要通过局部按摩来缓解，其大多由于长时间运动所致，晚上睡觉前可以使用热水毛巾进行局部热敷，热敷十分钟之后进行腿部按摩，还可以进行脚尖走路、靠墙站立以及瑜伽等运动，促进小腿肌消失。