夜间盗汗吃什么食补？

夜间盗汗的食补需结合具体病因，如自主神经紊乱者可选择山药莲子粥（健脾安神）、更年期女性推荐百合银耳羹（滋阴润燥）、感染性盗汗可增加海带排骨汤（补充蛋白）。特殊人群需注意：儿童盗汗优先排查维生素D缺乏，可食用蛋黄泥；糖尿病患者需控制粥类升糖指数，选择燕麦小米粥。食补同时需监测症状变化，若持续1周以上或伴随体重下降、发热，应及时就医。