小朋友吃什么长高？

孩子平时可以多吃富含钙以及维生素D的食物，从而促使骨骼生长，比如虾皮、牛奶、奶酪、鱼肉、燕麦、豆制品、核桃、杏仁、蘑菇以及猪肝等。另外，适当加强锻炼并且经常晒太阳，也可以促使骨骼发育。

想要让孩子长高，首先决定孩子身高的有遗传因素。其次，就是营养方面了，注意让小孩营养均衡，蔬菜和肉类都要食用，并且保证每天一杯牛奶，让小孩多晒太阳，多进行运动，都可以促进小孩身高的增长。