孕34周外阴胀痛怎么办

孕34周外阴胀痛可能与子宫增大压迫、激素变化或静脉曲张有关，需结合具体原因处理。

1.生理性压迫性胀痛：子宫增大压迫盆腔血管，导致外阴静脉回流受阻。建议避免长时间站立或久坐，休息时抬高双腿，穿宽松棉质衣物，可局部冷敷缓解不适。

2.妊娠期静脉曲张：孕期激素变化使血管壁松弛，易引发外阴静脉曲张。除上述措施外，可使用医用弹力袜辅助静脉回流，避免穿过紧裤子，减少腹压增加动作。

3.外阴炎症或感染：若伴随红肿、瘙痒或分泌物异常，需警惕外阴炎或阴道炎。日常注意外阴清洁，用温水冲洗，避免刺激性洗液，及时就医排查感染类型，必要时遵医嘱局部用药。

4.先兆早产风险：若胀痛伴随宫缩、阴道出血或流水，可能提示早产迹象。需立即卧床休息，记录宫缩频率，尽快联系产科医生评估，必要时接受保胎治疗。

温馨提示：孕晚期外阴胀痛多为正常生理现象，但持续加重或伴随异常症状需及时就诊。建议定期产检，与医生沟通具体情况，制定个性化护理方案。