怀孕七个月胎动减少了

怀孕七个月胎动减少可能提示胎儿宫内状况变化，需结合胎动频率、持续时间及伴随症状综合判断。正常胎动每小时3-5次，12小时不少于10次，若胎动次数较前减少50%以上或持续2小时胎动<3次，需警惕胎儿缺氧、胎盘功能异常等问题。

胎动减少的可能原因：胎儿睡眠周期延长（通常20-40分钟）可能导致暂时性胎动减少，无需过度紧张；胎盘功能减退、羊水减少、孕妇低血糖或低血压等也可能引发胎动异常。

需立即就医的情况：胎动持续12小时<10次、胎动突然剧烈减少或消失、伴随腹痛、阴道出血、头晕乏力等症状，可能提示胎儿窘迫或胎盘早剥，需紧急处理。

日常监测建议：孕妇可选择每天早中晚固定时段计数胎动，记录胎动规律；保持左侧卧位改善子宫胎盘血流，避免长时间仰卧；均衡饮食补充能量，避免空腹或过度劳累。

特殊人群注意事项：高龄孕妇、有妊娠期高血压/糖尿病史、双胎妊娠或羊水异常者，胎动减少风险更高，需更密切监测，出现异常立即联系产科医生。