孕妇可以吃什么东西比较好？

怀孕期间可以多吃富含晚上以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾以及核桃等。另外，还可以吃富含叶酸的食物，比如莴苣、猕猴桃、菠菜、西红柿以及豆制品等，可以起到预防胎儿生长发育畸形的功效。

你好！孕妇最只要就是合理搭配饮食即可。指导意见：建议孕妇多吃大枣，枸杞，核桃，蔬菜，水果，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的。此外，还能促进胎儿大脑发育。