孕妇不能平躺着睡觉吗？

孕妇可以平躺休息，但平躺休息的时间不宜过长。因为怀孕期间子宫不断增多，平躺休息的时候会加大周围脏器的负担，并且会造成回心血量减少，从而伴有胸闷气喘以及头晕等症状。

孕妇可以平躺着睡觉，但是尽量不要平躺，平躺时子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠子，这些压力会造成你很多的不舒服，胎儿血流就是问题、呼吸困难和急促、消化也会受到影响，甚至痔疮。平时要以左侧卧位睡觉，避免过度劳累，适当的到户外进行运动，睡觉尽量选硬板床。