什么能补充胶原蛋白？

可以补充胶原蛋白的食物有很多，比如猪蹄、银耳、鸡爪、花胶、猪蹄、牛蹄筋、豆类、蛋白以及鱼类等。胶原蛋白具有美容养颜的功效，可以增加女性的皮肤弹性，使皮肤更加光滑美白。