因惊吓而导致失眠怎么办？

由于惊吓引起的失眠，首先需要及时进行心理调节，及时调整心态，可以通过喝牛奶或者是泡脚促进入睡。如果失眠的症状严重，则需要在医生的指导下使用安神镇定的药物积极治疗。

你好，看来你的失眠问题是因为惊吓导致睡眠节律的紊乱，出现睡眠质量不佳的问题。指导意见：积极面对，积极放松和休息，保持规律的作息习惯，充实自己的生活，可以在医生的指导下服用酒石酸唑吡坦等催眠药物，祝你健康。