痛风关节炎为什么总是半夜发作？

痛风关节炎常在半夜发作，主要与夜间尿酸盐结晶沉积、体温变化及睡眠时血液循环减慢有关。

夜间尿酸盐过饱和析出：夜间人体代谢减慢，肾脏排泄尿酸减少，血液中尿酸浓度升高，易形成尿酸盐结晶。关节腔作为封闭空间，结晶更易沉积在下肢关节（如大脚趾），引发急性炎症。

体温降低与血管收缩：夜间体温略降，关节周围血管收缩，局部血液循环减慢，尿酸盐溶解度进一步降低，结晶沉积风险增加。

睡眠姿势与压力因素：仰卧或侧卧时关节受压，局部组织液循环不畅，易引发炎症反应。此外，夜间交感神经兴奋性变化可能影响关节敏感性。

特殊人群需注意：老年患者因代谢功能减退，尿酸更易波动；肥胖或高嘌呤饮食人群，夜间尿酸生成量相对较高；合并高血压、糖尿病者，尿酸排泄受影响，发作风险更高。

预防建议：睡前避免高嘌呤饮食，适量饮水，抬高下肢促进尿酸排泄，保持规律作息。发作时优先选择非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状，儿童及孕妇需遵医嘱用药。