发烧物理降温

发烧物理降温适用于体温≤38.5℃且无明显不适者，核心是通过非药物方式提升散热效率。

一、温水擦拭降温

选择32~34℃温水，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，利用水分蒸发带走热量。婴幼儿避免酒精擦拭，以防皮肤吸收中毒。

二、退热贴辅助

贴于额头或颈部，通过凝胶吸热降低局部温度，适合儿童及成人临时使用，不可替代核心降温措施。

三、环境调节

保持室温24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热。盖轻薄透气衣物，高热时减少覆盖物，促进体表散热。

四、补充水分

少量多次饮用温水或淡盐水，避免脱水影响散热。婴幼儿可增加母乳/配方奶摄入，预防电解质紊乱。

五、特殊人群注意

新生儿（<28天）：禁用物理降温，需立即就医排查感染。

孕妇：以舒适度为原则，避免腹部直接接触冷水。

老年人：密切监测体温，防止降温过度引发寒战。

物理降温仅为辅助手段，若体温持续升高或伴随精神萎靡、抽搐等症状，需及时就医。