壮阳补肾吃什么好？

想要通过饮食进行补肾壮阳，平时的饮食中就应该进食些对肾脏有好处的食物，主要包括洋葱、牛羊肉、黑木耳、黑芝麻、韭菜、牡蛎、核桃等，还需要多参加体育运动，能够有效帮助调理身体。

建议平时多吃具有补肾壮阳功效的食物，比如红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳、牡蛎、韭菜、泥鳅、牛羊肉、黑豆等。平时应该多锻炼身体增强体质，可以根据医嘱服用归芍地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。