7一9岁儿童减肥食谱是什么？

7一9岁儿童的减肥食谱，应该是要控制饮食中热量的摄入，孩子平时的饮食中可以进食些富含蛋白质、膳食纤维等物质的食物，主要包括五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果等，还要注意烹饪食物时以蒸煮为宜。