女人肾虚吃什么补最好？

女性出现肾虚时想要通过饮食调理身体，平时的饮食中就应该进食些具有补肾作用的食物，主要包括牛羊肉、洋葱、枸杞、韭菜、黑芝麻、核桃、黑木耳等，适量的食用能够起到改善身体不适症状的目的。

女人肾亏会导致女性出现月经延迟、月经量减少等症状。女性应该食用些对肾脏有好处的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、山药、枸杞等，女性在食用之后都可以起到温阳补肾的作用，若是食物效果不佳，应该服用药物调理身体。