请问失眠有什么好的治疗方法吗？

患有失眠时治疗疾病的方法，主要是通过调节生活作息习惯、增加体育运动、服用药物等方式进行，患者还可以在睡前使用热水泡脚、听些较为舒缓的音乐等，有助于提高睡眠质量，从而促进患者的失眠症状有所缓解。

像这类失眠的话，可以结合着中医来调理，而且安眠药不能多吃，我们俗话常说是药三分毒，所以还是合理的用药，平时一定要遵循医嘱，不可停药，平时多注意休息，也可以多进行一些锻炼，这样能增强你身体的机能，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太过刺激，辛辣的东西。