哺乳期上火了吃什么降火最快？

女性在哺乳期间出现上火症状时，想要通过饮食最快进行降火，平时的饮食中就可以进食些具有清热降火作用的食物，主要包括绿豆、山药、莲藕、莲子、百合、茯苓、苦瓜等，还要注意饮食要以清淡、易消化为主。

哺乳期上火可以选择食用白菜、莲藕、百合以及绿豆等清热去火的食物。其中绿豆汤降火效果较快，能够起到清凉解毒、清热生津的功效，适用于心经有火的产妇。平时饮食应清淡易消化，忌辛辣刺激。