孕妇睡觉老是做梦怎么回事？

孕妇在睡觉时总是做梦，通常考虑是受到思虑过多、过度劳累、精神压力过大等因素的影响，使得孕妇出现睡眠质量下降导致的；还有可能是孕妇患有神经衰弱、体内激素水平异常等引起的。

做梦是正常人的生理现象，做梦可能是因为孕妇精神过度紧张导致的。建议：以清淡富含蛋白质的饮食为主；调整生活作息，适当运动，改善睡眠质量；放松心情，睡前喝杯牛奶。注意事项：晚餐不宜过饱，睡前不宜喝咖啡等刺激饮品。