心情不好抑郁怎么办？

心情不好抑郁首先要学会进行心理疏导，可以通过听音乐、看电影、与人交流等方式转移注意力，如果症状严重到影响正常的生活，建议去医院检查，常用认知行为疗法及药物治疗。