最简单的大人退烧方法是什么？

成年人在发生发烧后，退烧方法需要根据发烧的温度决定，如果发烧温度在38.5度以下，可以给予物理治疗，比如温水擦拭身体中的腋窝、腹股沟等处，其次也需要多喝温开水，适当减少衣物，有一定的退烧作用。如果温度高于38.5度，可以服用布洛芬退烧，同样也需要多喝水。

您好，依据你的叙述，人体体温不超出38度，是不用服食退烧药品的。当你由于扁桃体发炎或是是发烧感冒导致的，建议還是治疗原病发主导。建议假如是扁桃体发炎能够服食蒲地蓝消炎原浆、油类，假如是发烧感冒能够服用感冒灵颗粒治疗。要多饮水，留意防寒保暖。