人没精神老想睡觉怎么回事？

人没有精神，总是想睡觉，这可能是因为在夜间睡觉时睡眠质量不好，睡觉时间过短引起的症状，一般在补充睡眠后可以缓解，其次这也属于虚证的表现，身体出现气血或者是血虚的可能性较大。另外脾气亏虚也会引起这种症状发生。

患者应该还是存在比较劳累的问题，所以建议你先给自己安排合理的生活工作计划，每天中午可以鼓励自己睡眠20~30分钟，有利于精力旺盛。同时建议患者要保持良好的心理状态，心理因素上过度焦虑紧张也会导致患者出现感觉劳累没有精神的表现。