怎样减掉小肚子上的赘肉？

想要将肚子的肉去除，首先需要加强自身运动，比如跑步、仰卧起坐、平板撑等，可以加速腹部脂肪代谢，其次也需要注意日常的饮食，避免食用热量和过于油腻的食物。另外还可以对腹部进行抽脂减肥。

大多数情况来说要是想减掉小肚子上的赘肉，是能够选择采用运动的办法，要是选择运动方式来减肥的话，其效果还是比较好的，例如说选择转呼啦圈的方式就是非常不错的，但是需要长期坚持。