请问我怀孕多少天了，孕产期是什么时候

计算怀孕天数和孕产期通常以末次月经第1天为起始点，孕龄约40周（280天），孕产期通过末次月经月份减3或加9、日期加7推算。

一、基于末次月经计算

若月经周期规律（28~30天），孕早期（1~12周）可通过早孕期超声核对孕周，确认实际受孕时间与预产期。

二、早孕期（1~12周）

早孕期超声测量胎芽长度（CRL）可精准推算孕周，误差≤3天，适用于月经不规律或记不清末次月经的孕妇。

三、中晚孕期（13~40周）

中晚孕期超声通过双顶径、股骨长等指标进一步修正孕周，孕20周后误差通常＜1周，孕36周后误差更小。

四、特殊情况处理

月经周期不规律（如35天以上）或哺乳期未恢复月经者，需结合早孕期超声结果调整孕周，避免因月经周期波动导致预产期误差。

五、温馨提示

高龄孕妇（≥35岁）、有流产史或孕期并发症者，建议每2~4周进行超声检查，动态监测胎儿发育，及时调整孕期管理方案。