腰肌劳损恢复方法有哪些？

腰肌劳损主要与长期体力劳动有关。建议患者遵医嘱服用活血化瘀、非甾体消炎药治疗。还要进行局部理疗，比如针灸、按摩。此外在坐立时，需要保持正常的坐姿。还要注意休息，不可体力劳动。

腰肌劳损治疗方法包括多休息，避免过度劳累，矫正不良体位，养成良好的生活，工作姿势习惯，并且要进行适当的功能锻炼。同时也可以配合按摩，理疗等舒筋活血疗法。