腰疼怎么躺着好？

腰痛，首先需要选择硬板床，之后可以采取仰卧位或者是侧卧位，核心是要维持腰部的正常生理曲度，避免额外施加的压迫感，平时还可以进行中医艾灸、或者是推拿进行理疗。

由于存在有腰部疼痛的症状，尽可能选择睡硬板床，采取仰卧位或者侧卧位，要注意维持腰椎的正常生理曲度，以免导致症状加重产生功能问题。可以通过运动康复配合针灸理疗的方法进行治疗处理，日常生活当中避免久坐久站或者弯腰负重劳累，以免加重疼痛，甚至产生功能障碍，可以适当的进行运动锻炼。