吃什么补气？

补气一般就需要补血，因为中医认为血可以生气，血足则气满，人就会精神饱满，因此可以多食用补血益气的食物，比如阿胶、桂圆、红糖、党参、枸杞、三七、猪血等，根据食材的配伍原则进行搭配食用。