一个人睡眠正常时间是多久？

由于每个人的体质不同、年龄不同，所以正常的睡眠时间也是不一样的。如果新生儿婴儿的睡眠时间是16个小时，一岁得孩子的睡眠时间是15个小时，两岁的睡眠时间是14个小时，儿童的睡眠时间是10个小时，由此可见，随着年龄的增长，睡眠时间也会逐渐缩减。

房事的时候建议可以想一些别的转移注意力可以增长时间的您的情况没有问题。平时注意锻炼身体就可以，正常睡眠时间的话至少要达到8--9个小时。您的情况不用担心的可以多锻炼身体，通过锻炼身体得到缓解了呢，养成良好的作息习惯，对于您的身体也是有好处的。