晚上睡觉不枕枕头好吗？

晚上睡觉不枕枕头是不好的，如果不枕枕头容易对呼吸造成一定的阻塞，还会增加颈椎的疲劳，从而引起颈椎病，所以晚上睡觉最好枕枕头，另外要保持良好的睡姿，以达到缓解颈椎局部肌肉不适的效果。

晚上睡觉不用枕头是不好的，可能会发生头部充血、打鼾等情况。建议：需要选择适合自身高度的枕头保证其头部与腰椎在同一直线上，避免使用过高或者过低的枕头。另外平时养成良好的生活方式，避免长时间低头。