抖腿能减肥吗？

抖腿是不能达到减肥效果的，首先抖腿是一个不良行为，会影响整体的形象，其次抖腿这个动作运动强度不大，即使连续抖腿半小时以上，也不足以消耗脂肪。平时可以通过打球、游泳、跑步等运动进行减肥。