什么比较下奶？

要想乳汁分泌多，平时就需要多吃下奶的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤，其次患者也可以用通草煮水喝，也可以起到下奶的功效，平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，也可以适当对胸部进行热敷。

想下奶的话可以多喝一些猪蹄汤或者是鲤鱼汤，都是可以有助于下奶的功效，最主要的还是需要保持一个良好的心态，这样的话也是可以有助于的。平时的话不要吃太多辛辣刺激性食物，也要以清淡为主，因为现在是哺乳期，现在的情况会直接影响到宝宝。