影响睡眠的因素包括哪些？

影响睡眠的因素还是有很多的，但是很大原因都是情绪方面，例如压力过大、思虑过多以及精神紧张等，其次如果患者过度劳累、神经衰弱，也会影响睡眠的，平时应该保持一个良好的心情，必要时去医院就诊。

影响睡眠质量的因素有很多，通常与过度劳累、压力过大以及精神紧张有关。如果长期失眠，应考虑是否为神经衰弱引起的。建议：日常应保持良好心情，适当休息，避免过度劳累。必要时去医院神经内科就诊，对症治疗。