痛风发作，晚上都睡不着觉怎么办？

痛风发作夜间剧痛影响睡眠时，应立即采取非药物干预+药物缓解的综合措施，快速降低关节炎症与疼痛，同时调整生活习惯预防发作。

1.立即缓解疼痛：抬高患肢并冷敷疼痛关节（每次15~20分钟，间隔1小时），可减轻肿胀与炎症；避免热敷或按摩，防止加重疼痛。

2.药物干预：若疼痛剧烈，可在医生指导下服用非甾体抗炎药或秋水仙碱（需注意药物禁忌与副作用，优先选择非甾体抗炎药）。

3.调整生活习惯：发作期避免高嘌呤饮食（如动物内脏、海鲜），减少液体摄入（每日饮水1500~2000ml，避免酒精与含糖饮料）。

4.特殊人群注意：老年患者需警惕药物相互作用，儿童与孕妇应优先采用非药物方法，糖尿病患者需控制血糖波动，避免因血糖升高诱发痛风。

5.长期管理：缓解期坚持低嘌呤饮食，规律运动（避免剧烈运动），定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。