如何戒掉手浮？

要想戒掉手浮的习惯，患者一定要有毅力，有很强的自我控制能力。平时多培养一些正当的爱好或者是兴趣，多与朋友参加一些文娱或者是体育活动。另外，患者还要注意自己的饮食，以清淡易消化的食物为主。

你好，戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。