心里很压抑怎么办？

心里很压抑可能是存在抑郁症，需要去医院的精神科检查一下。如果确诊是抑郁症，患者要在医生指导下服用抗抑郁的药物。同时多与他人交流，可以做适当多一些户外运动，能释放内心的压力。