心里很压抑怎么办？

心里很压抑可能是存在抑郁症，需要去医院的精神科检查一下。如果确诊是抑郁症，患者要在医生指导下服用抗抑郁的药物。同时多与他人交流，可以做适当多一些户外运动，能释放内心的压力。

您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像你所说的这样情况的话，不排除是由于抑郁症的原因所引起的，所以说建议您还是要注意及时到正规的医院去挂一个心理科的号咨询一下，明确病因之后也好对身进行治疗。