焦虑症吃什么食物能缓解心情？

焦虑症患者一定要调节自己的情绪，必要时还可以在医生指导下服用药物治疗。另外，饮食方面也要注意，平时可以多吃南瓜，南瓜含有丰富的维生素B6，能够营养神经。其次，也可以多吃葡萄柚，能够制造多巴胺，对稳定情绪有一定的作用。