身体总是很累很疲倦是怎么回事？

身体总是累疲倦是由于长期的精神压力过大、焦虑、紧张引起的神经衰弱。其次湿气入侵会导致人懒散、困倦、乏力、不想动。平时可以坚持户外运动，减少熬夜。保持良好的生活习惯。

睡眠质量差是身体疲惫最主要的一个原因可能是您最近工作压力较大，导致晚上总是做噩梦。也可能是上呼吸道感染所致的感冒也会诱发全身肌肉酸痛，身体很疲惫，建议：您可以到医院检查一下是否存在身体疾病，若是没有疾病困扰，您可以做好自我调节。