减肥不排便怎么办？

你在减肥期间需增加喝水的次数，可以促进食物的消化吸收，可以促进排便。你可以顺时针按摩小腹，多吃含有粗纤维的食物促进胃肠道蠕动。你不可以通过节食减肥，以免导致胃肠道功能受损。