指甲上有竖棱是怎么回事？

指甲上出现竖棱（纵行甲母痣或甲营养不良），多数为生理性老化或轻微营养不足，少数可能与疾病相关。

生理性竖棱：随年龄增长（20岁后），甲母质细胞活性下降，甲板出现1-2条浅褐色竖纹，质地光滑无凹陷，无需特殊处理。

营养缺乏性竖棱：长期缺铁性贫血、维生素A/B族缺乏或钙不足时，竖棱可伴甲板变薄、易断裂。需通过瘦肉、深绿蔬菜补充铁剂，或口服复合维生素改善。

疾病相关竖棱：扁平苔藓、斑秃等自身免疫病或糖尿病患者，竖棱常伴甲板增厚、变色或甲床分离。需皮肤科排查原发病，针对性治疗。

特殊人群注意：孕妇因激素波动可能出现暂时性竖棱，产后多自行缓解；儿童竖棱罕见，若伴生长迟缓需警惕锌缺乏，优先通过饮食（如坚果、全谷物）补充。

日常护理：避免频繁美甲或接触化学溶剂，修剪指甲时保持平直，减少横向挤压；干燥季节涂抹含尿素的护手霜，增强甲周皮肤弹性。