右腿一直酸胀无法睡觉怎么回事？怎么治疗？

右腿持续酸胀影响睡眠，可能与下肢静脉回流障碍、肌肉劳损或神经压迫有关。建议先排查久坐久站等诱因，优先通过抬高下肢、适度活动改善，若持续超3天或伴肿胀麻木，需就医检查。

一、下肢静脉功能不全

久坐久站致静脉瓣膜功能减退，血液淤积引发酸胀。夜间平躺时抬高右腿至高于心脏水平，可促进血液回流。

二、肌肉劳损或筋膜炎症

运动过度或姿势不良导致肌肉紧张。急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷配合轻柔按摩缓解，避免剧烈活动加重损伤。

三、腰椎神经压迫

腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根，可能伴麻木感。日常避免久坐弯腰，选择中等硬度床垫，必要时佩戴护腰保护。

四、血管或代谢性疾病

如深静脉血栓、糖尿病周围神经病变等，需通过超声或血糖检测明确。特殊人群（如孕妇、老年人）需更密切观察症状变化，及时就医。

建议优先非药物干预，若症状无缓解或加重，应尽快到正规医疗机构就诊，明确病因后再针对性治疗。