人体的睡眠时间多长？

正常成人每天应保持8小时的睡眠。儿童正在发育，睡眠时间稍长。老年人睡眠质量差，睡眠时长相对减少。每个人的睡眠时间因人而异，只要睡醒后感觉精力充沛，没有疲惫感就可以了。