养肺的方法有哪些？

肺部是人体重要的呼吸器官，想要肺部健康第一个就是戒烟，也避免二手烟的吸入；其次需饮食清淡，忌辛辣刺激性食物；每天加强锻炼，养成良好的呼吸习惯；注意保暖，防止受凉。

养肺的方法要避免吸入一些对身体有害的粉尘，烟雾等，要戒烟，不要吸二手烟。尽量不要接触污浊环境。可以经常到绿色植物比较丰富的树林，多呼吸新鲜的空气。也可以吃一些润肺的食物，比如冰糖炖梨，喝豆浆等。如果经常有咳嗽咳痰等支气管肺部疾病的，一定要积极的治疗，尽早治愈。有肺部慢性疾病的，比如支气管炎，慢阻肺的患者，平时要注意保暖，尽量避免受凉，减少感染。